Międzynarodowy Dzień Tai Chi 2012

Program pokazu:

· Prelekcja: "TAI CHI - od recepty na zdrowie do sztuki samoobrony - rozwinięcie tematu;

· Forma 24 Postawy;

· Tradycyjna Długa Forma Stylu Yang;

· Trening w parach: Pchające Dłonie, Zestaw Peng-Lu-Ji-An, Symbol Yin-Yang;

· Elementy treningu z bronią: Miecz i Kij Tai Chi;

· Chi Kung - wspólne wykonanie Zestawu Kanałowego przez wszystkich uczestników.

Informacje: www.taichi.lublin.pl , www.facebook.com/taichi.lublin

Szkoła Tai Chi YMAA Lublin
Treningi w ramach federacji prowadzone są Lublinie od 12 lat, natomiast jako samodzielnej szkoły od lat 7. Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej nr 3 w Lublinie, przy ul Balladyny 22. Ćwiczenia odbywają się w dwóch kierunkach:

1. Forma 24 Postawy - charakter zajęć rozluźniająco-zdrowotny;

2. Forma Tradycyjna - trening klasyczny z elementami samoobrony.

W każdej grupie dodatkowo wykonywane są różne zestawy Tai Chi Chi Kung i ćwiczenia oddechowe.

Tai Chi Chuan (Taijiquan)

Opiera się na koncepcji taiji (dosłownie: wielka ostateczność), opisującej świat, w którym z pierwotnej jedności (wuji) wyłoniły się komplementarne pierwiastki yin i yang; słowo quan - "pięść" to często używane określenie stylów walki w Chinach. Taijiquan można tłumaczyć także jako "pięść wielkiej ostateczności", bo to forma samoobrony stosowana jedynie w sytuacji, gdy niemożliwa jest ucieczka czy negocjacje (spora część technik ma na celu fizyczne unicestwienie przeciwnika).