Slow jogging to metoda
biegania opracowana w Japonii przez prof. Hiroakiego Tanakę. Jak
sugeruje nazwa, slow jogging to bieganie, a właściwie truchtanie w
bardzo
wolnym tempie. Slow jogging może uprawiać każdy,
niezależnie od wieku i kondycji. Jest efektywną techniką dla utrzymania
organizmu
w zdrowiu, ale i doskonałym uzupełnieniem dla innych aktywności oraz
bazą wydolnościowo-kondycyjną dla zaawansowanych technicznie dyscyplin.
Biegając w stylu "slow"
zapobiegamy wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak m.in.: otyłość,
cukrzyca, choroby krążenia; nie narażamy się na kontuzje, zakwasy,
bóle mięśni i co najważniejsze – nie odczuwamy zmęczenia.
Na zajęcia można się
zapisać dzwoniąc pod numer: 509 228 513 lub poprzez fanpage Slow Jogging
Lublin. Zapisy trwają do 21 maja br. do godz. 12:00, a liczba
uczestników jest ograniczona. Cena udziału w zajęciach jest równa cenie
biletu wstępu do Ogrodu Botaniczego i wynosi 7 zł.
Uczestnicy wydarzenia
proszeni są o przybycie 22 maja o godz. 8.45 przed wejście główne do
Ogrodu Botanicznego UMCS (od strony ul. Willowej).
Po treningu odbędzie się
spotkanie z instruktorką przy japońskiej herbatce, podczas którego
będzie można dowiedzieć się więcej na temat treningów SJ w Lublinie.
poleca:
Lublin - imprezy, koncerty, informacje
